Nazik esneme hareketleri, hareketliliği ve tutum aralığını korumanıza ve ağrı ve ızdırapyı uzak tutmanıza yardımcı olur. Doktorunuz yahut fizyoterapistiniz, kişisel durumunuza yarar esneme hareketleri ve aktiviteler bulmanıza yardımcı olacaktır.Süflidakiler bile dahil tutulmak üzere bacak dertsına illet olan bazı dirlik durum
Bacak ağrısının olası nedenleri arasında verimsiz hun sirkülasyonı, sinir sışitaması, kas yaralanması, eklem inflamasyonu, enfeksiyonlar ve bazı sıhhat sorunları dünya alabiliyor.Bacak ağrısının kaynağını anlamak amacıyla Girizgâhimsel Radyoloji Mütehassısı'na danışarak hayaletleme testleri yapılabilir. Doppler ultras
Temelı insanlar, özellikle uzun müddet durağan kaldıklarında, zir bacaklarda kan pıhtıları oluşturmaya yatkındır. Bu pıhtılar etkilenen bacağın balkımasına ve şhizmetmesine niçin olabilir.üste sıcak havalarda hariçdaysanız ve yeterince sutaş içmiyorsanız da kas ağrısı evetşayabilirsiniz. Kas balkısına ilişkilı kra